PORTES OUVERTES séances sophro groupes adultes 2023/2024
AURAY au Patio MARDI 17 OCTOBRE A 18H30
CRAC'H salle Ty Yhuel JEUDI 19 OCTOBRE 11H ET 18H30
"Un temps pour Soi pour savourer l'Instant Présent en Pleine Conscience"
Bonjour,
J'ai travaillé pendant 20 ans dans le milieu médical, en radiothérapie, comme manipulatrice puis comme dosimétriste. J'ai eu la volonté de passer du monde "soignant" au monde "accompagnant" en arrivant dans la région de Vannes, dans le Morbihan.
Je suis sophrologue depuis 2015 après avoir validé ma formation à l'école caycédienne de Nantes, Cmformation.
Passionnée par la méthode, j'ai pu continuer ma formation en Andorre avec N. Caycedo, la fille du fondateur de la sophrologie. J'y ai validé le diplôme de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne en 2017.
Je travaille en cabinet à Auray ainsi qu'à Vannes où je propose des séances en individuel sur rdv, des groupes de 3-4 personnes, des interventions en résidence sénioriale, en service hospitalié et en ateliers pour les aidants et les aidés, dans le cadre de l'association France Alzheimer Morbihan.
J'ai également la possibilité de proposer des rdv individuels à Vannes, le mercredi arès-midi pour les plus jeunes, aussi, et un groupe de 17h30 à 18h30.
Je propose des séances individuelles également à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.
La Sophrologie Caycédienne
Dans les années 1960, le fondateur de la sophrologie, le professeur A. Caycedo, neuropsychiatre, a apporté une méthode des plus rigoureuses. Conçue pour maîtriser l'équilibre corps esprit avec l'étude de la conscience, elle permet de mettre en place des procédés vivantiels pour que chaque individu se réapproprie ses valeurs et son unicité.
Au fil des séances et de la pratique personnelle, un voile se lève pour, en conscience, trouver ou retrouver sa vraie nature.
La Séance de sophrologie
En pratique, nous commençons par une relaxation agréable et de plus en plus profonde qui deviendra un automatisme dès que le besoin se fera sentir... Puis, c'est l'activation corporelle par des exercices doux, savourés en conscience, qui permet de vivre la présence de son propre corps et intégrer un nouveau schéma corporel vécu... Enfin, l'activation de l'esprit par la visualisation et la méditation met en lumière notre personnalité!
L'association France Alzheimer Morbihan
Depuis 6 ans, l'association France Alzheimer me fait confiance pour accompagner les aidants familiaux à Auray et à Vannes.
Cette année, se met en place un groupe "Sophrologie & Entraide" destiné aux aidants, tous les 15 jours, le mardi aprè-midi, pour décupler l'intérêt de la parole collective grâce aux techniques de l'éducation thérapeutique et de la sophrologie.
Depuis début mars 2019, je mets en place 2 groupes pour les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, tous les jeudis matin à Auray et un autre groupe à Vannes, tous les mercedis matin, à la maison des familles, aux bureaux de l'association France Alzheimer Morbihan.
Savoir s'accorder un moment de pause...pour prendre le temps et le recul nécessaires à une meilleure gestion des émotions, du stress...pour apprendre à se retrouver, se ressourcer et se réapproprier enfin ses valeurs.